雑感２−２１

５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、サラダ、食パン、チーズ、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。ふれあいセンターで本を返した。新聞を読んだ。ゆうちょに行きフリマの出品をした。サンドラッグと野菜屋で買い物をして帰った。フレッシュハウスでも買い物をした。結構重い。入浴剤だ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時前に寝た。