雑感１−２０

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。掃除をした。昼食を食べすぎた。２時頃自宅を出た。野菜屋、S東美で買い物をした。イモ類なので重い。おやつを食べた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。