雑感１−１６

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、蒸しパン、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。イチゴも食べる。申告の書類作成をした。本を読んだ。昼食を抑えた。休息日にした。外出しない。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。