雑感１２−１４

５時頃起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、食パン、柿とりんご入りヨーグルトを食べる。９時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに本を返した。水産加工物産展に行った。粗品をもらうのに整理券が必要だ。１０時からの品物をもらった。アジの干物やアジのみりん干しなどを買った。夢彩都まで行き椎茸などを買った。かなり重くなった。バスで帰った。湿布をあちこちに貼った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。