雑感１１−１９

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳と豆乳を飲む。コーヒーも飲む。ミルクパン、サラダ、レタス、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本もかなり処分した。１０時前に自宅を出た。フレッシュハウスと旬屋でかなり買ったので重い。台車だったので何とか持てた。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。