雑感１０−１２

６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。あんパン、サラダ、レタス、りんごと黒豆入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。掃除をした。昼食を抑えた。１時過ぎに自宅を出た。イオンまで行きりんごを買った。歩いて帰ったがやはり重かった。膝に堪えた。湿布を貼った。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。