雑感６−１３

５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、あんぱん、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。食べすぎたので散歩に行った。１０時過ぎに自宅を出た。野菜屋、アーデント、キャンドゥで買い物をした。野菜なので重い。台車だったがやはり重い。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。ふれあいセンターに本を受け取にいった。新聞を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。