雑感２−１９

５時半頃起床。天気は雨だ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。豆パン、サラダ、レタス、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１１時前に生協が配達の品を持ってきた。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。３時頃自宅を出た。不燃物を処理してふれあいセンターで本を返した。新聞を読んだ。そのまま街まで行きフレッシュハウス、ドラッグイレブン、野菜屋、Ｓ東美で買い物をしたので重くなった。歩いて帰った。疲れたのでおやつを食べた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。