雑感２−１２

４時に起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳とコーヒーを飲む。食パン、チーズ、サラダ、トマト、りんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで本を返し新聞を読んだ。フレッシュハウスとイレブンドラッグで買い物をして帰った。重くなったが歩いて帰った。肩に湿布を貼った。掃除をした。生協はすでに来ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。