雑感１２−３１

５時頃起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、チーズ、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。トマトも食べる。１０時前に自宅を出た。元気村、旬屋、アーデント、Ｓ東美でかなり買ったので重い。台車だったが腰に堪えた。途中迎えに来てもらった。昼食を食べすぎた。メールがきて駅まで迎えに行った。２回も階段を下りたので膝に堪える。駅の西友で買い物をした後合流した。タクシーで帰った。おやつを食べた。疲れて昼寝をした。しもやけがひどくなった。夕食を食べすぎた。そばまで食べたので胃がもたれる。風呂に入り１１時ごろ寝た。