雑感１２−２６

６時前に起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳、牛乳とコーヒーを飲む。食パン、チーズ、サラダ、レタス、トマト、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。コーヒーのミルを挽いた。本を読んだ。掃除をした。玄米が届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。配達の品が届いた。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。