雑感１２−４

５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、レタス、りんごと洋ナシ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。１１時ごろ生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。不燃物を処理しに行った。おやつを食べた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。