雑感１１−２８

５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸しいも、サラダ、トマト、豆パン、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。10時前に自宅を出た。雨が降ってきて傘を持って行った。銀行でオリンピック記念硬貨を手に入れた。フレッシュハウスで買い物をした。アーデントとセガミでも買い物をしたので重くなった。肩が凝り湿布を貼った。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。