雑感１１−２７

４時半頃起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸しいも、レタス、ピザ、りんごと柿とバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読み終えた。１０時半過ぎに生協が配達の品を持ってきた。掃除をした。昼食を食べすぎた。ふれあいセンターに本を返しに行った。新聞を読んだ。そのまま街まで降りた。ゆうちょで支払いをした。アーデントで野菜を買った。イオンまで行った。かなり買ったので重くなった。なんとか歩いて帰った。すぐに湿布をあちこちに貼った。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。