雑感１１−２３

５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんまん、サラダ、レタス、りんご入りヨーグルトを食べる。８時半過ぎに自宅を出た。イオンで粗品をもらい地階で買い物をした。青木で粗品をもらった。アーデント、セガミで買い物をした。ガスボンベで重いのでバスで帰った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。こたつ布団を出した。収納棚を整理した。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。