雑感１１−１９

５時前に起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆乳パン、サラダ、レタス、柿とりんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。本を読んだ。昼食を食べすぎた。エレナまで肉を買いに行った。食器を洗い片づけをした。昼寝をした。洗濯物取り込み米をといだ。もち麦を入れた。夕食の準備をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。風呂に入り１０時前に寝た。