雑感１１−１７

５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、蒸しイモ、レタスとサラダ、柿とりんご入りヨーグルトを食べる。掃除をした。１０時半ごろ自宅を出た。フレッシュハウス、元気村、旬屋、野菜屋でかなり買ったので重くなった。台車だったやはり重い。遠回りして帰った。すぐに昼食をとった。昼寝をした。ふれあいセンターに本を返しにいった。予約していた本を受け取った。本を読んだ。崖の掃除をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。