雑感１１−１２

５時前に起床。天気は雨だ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸しイモ、豆パン、レタス、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。雨で外出できない。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。