雑感１１−１１

６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに本を返しに行った。新聞を読んだ。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。２階の掃除をした。コンポと掃除機を処分をする準備をした。重くて膝に堪えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。