雑感１１−６

５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸しパン、サラダ、レタス、柿とりんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。９時半に自宅を出た。フレッシュハウス、元気村、Jマートで買い物をした。台車だったがやはり重い。１１時ごろ生協が配達の品を持ってきた。昼食を軽めにした。ふれあいセンターに本を返しに行った。不燃物も処理した。新聞を読んだ。昼寝をした。DVDテープを整理した。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。