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2018年06月08日08:27

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雑感6−8

5時頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。レタス、トマト、アボカド、メロンとイチゴ入りヨーグルトを食べる。10時半過ぎに自宅を出た。デパート前でとうもろこしを買った。アーデントと果物屋でバナナなどを買ったので重い。途中雨にも何回かあった。帰ってすぐに肩や腰に湿布を貼った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。ふれあいセンターに行き予約していた本を受け取った。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。自転車をこいだ。風呂に入り10時過ぎに寝た。
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