雑感２−２６

５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで肉を買ったので重い。台車だったがやはり堪える。旬屋とS東美でも買ったのでさらに重くなった。台車で階段を登るのはきつい。エネルギーを使ったので昼食つい食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を軽めにした。自転車をこいだ。風呂に入り１０時前に寝た。