雑感２−１４

５時前に起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。皮膚科へ行った。すぐにできた。赤外線の電気を当てた。塗り薬もされた。薬局で薬をもらった。魚屋と野菜屋で買い物をした。かなり重くなった。電車で帰った。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。