雑感４−１３

６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ピザ、サラダ、トマト、バナナ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。眼科へ向かった。患者が少なくすぐに診察できた。経過観察になった。歯科により歯ブラシなどを買った。帰りに元気村で魚を買った。街までもどりS東美で開門をしたので重くなった。歩いて帰った。昼食をナンにした。旅行の計画を立てた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時前に寝た。疲れていて偏頭痛がする。