雑感１−１０

６時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、トマト、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。可燃物と新聞を処分した。掃除をした。１０時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。イオンまで降りて両方で買い物をした。Ｓ東美でも買ったので重くなった。まだ脚に違和感がある。階段を降りにくい。昼食を軽めにした。昼寝をした。本の続きを読んだ。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。