雑感９−２３

５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、サラダ、トマト、たまご、バナナとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時前に自宅を出た。夢彩都へ行った。夢彩都で買い物をしてそのまま街まで行った。イオンと野菜屋、マツモトキヨシでも買ったので重くなりバスで帰った。肩や膝に塗り薬をした。旅行前なので無理はできない。昼寝をした。疲れている。夕食の準備をした。旅行のバッグを入れ替えた。夕食を食べ過ぎた。１０時前に寝た。