雑感９−１６

６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、キーウイとパイナップル入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。本を返した。旅行の計画を立てた。１１時ごろ自宅を出た。旬屋とS東美とイオンで買い物をして帰った。重くなってしまった。シャワーを浴びた。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。櫻田啓の「杉原千畝」だ。掃除をした。夕食を準備した。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。本の続きを読んだ。１０時前に寝た。