雑感７−２３

５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。サラダ、トマト、鮭の鍋、ごはんを食べる。７時半前に散歩に行った。久しぶりに歩いたら脚力が落ちていた。風呂に入った。疲れて横になった。本の続きを読んだ。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読み終えた。夏ばてかごろごろしていた。夕食の準備をした。夕食を終えて風呂に入った。９時半過ぎに寝た。