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2016年07月23日10:24

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雑感7−23

5時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。サラダ、トマト、鮭の鍋、ごはんを食べる。7時半前に散歩に行った。久しぶりに歩いたら脚力が落ちていた。風呂に入った。疲れて横になった。本の続きを読んだ。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読み終えた。夏ばてかごろごろしていた。夕食の準備をした。夕食を終えて風呂に入った。9時半過ぎに寝た。
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