雑感７−１８

５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ひまわりパン、蒸かし芋、キーウイ入りヨーグルト、サラダ、トマト、たまごを食べる。絨毯を干す。掃除をした。洗濯物を干した。１０時半過ぎに車でエレナまで行った。買い物を済ませて生協まで行った。そこで買ったものは配達に頼んだ。帰りにガソリンを入れて車を拭いた。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。絨毯を１階にもって行き敷いた。重くて腰に負担がある。おやつを食べた。ダンボールの処分をした。米を研いだ。夕食を軽めにした。風呂に入った。１０時ごろ寝た。