雑感７−６

５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。黒豆パン、サラダ、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。崖の掃除をした。不燃物を処理しに行った。シャワ^-を浴びた。風呂場の掃除をした。１０時半過ぎに車でエレナまで行った。牛乳類を買ったので重かった。すぐに昼食を取った。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。「ぶらり平蔵」だ。絨毯にござをしいた。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。本を読んだ。１０時ごろ寝た。