雑感７−４

４時半ごろ起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。黒豆パン、レタス、トマト、たまご、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。１１時ごろ車でエレナまで行った。牛乳類を買った。そのまま生協まで行きそこの分は配達に頼んだ。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。５時半過ぎに自宅を出た。散歩ついでにイオンで買い物をして帰った。すぐに風呂に入った。夕食を食べ過ぎた。１０時ごろ寝た。