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2016年07月03日08:10

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雑感7−3

5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。ぶどうぱん、あんぱん、たまご、サラダ、トマト、キーウイとブルベリー入りヨーグルトを食べる。10時半過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、旬屋とイオンで買い物をして帰った。重かったが歩いて帰った。シャワーを浴びた。昼食軽めにした。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を準備した。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。本を読んだ。吉岡道夫の「ぶらり平蔵」だ。10時前に寝た。
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