雑感７−３

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。ぶどうぱん、あんぱん、たまご、サラダ、トマト、キーウイとブルベリー入りヨーグルトを食べる。１０時半過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、旬屋とイオンで買い物をして帰った。重かったが歩いて帰った。シャワーを浴びた。昼食軽めにした。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を準備した。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。本を読んだ。吉岡道夫の「ぶらり平蔵」だ。１０時前に寝た。