雑感６−４

５時過ぎに起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳を飲む。菓子パン、サラダ、トマト、ばななとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。雨で外出できない。江部康二の「主食を抜けば糖尿病は良くなる」だ。昼食を軽めにした。昼寝をした。いつもより寒くて眼が覚めた。本を読み終えた。「「老後のお金」だ。別の本を読んだ。池上彰の｢記者になりたい」だ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。