雑感２−２３

６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、りんごとココナッツミルクのヨーグルトを食べる。ココナッツミルクが発酵して膨らんでいた。容器を密封のあるのに替えた。旅行の準備をした。１０時半過ぎに自宅を出た。会場まで歩いて行った。途中フレッシュハウスでバナナを買った。提出だけなので割りに早く済んだ。街へもどりイオンで買い物をして帰った。サツマイモ類なので重く肩がまたも凝ってしまった。なかなか治らない。昼食が遅くなった。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を準備した。夕食が遅くなったので軽めにした。風呂に入った。