雑感２−１７

６時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。ココナッツオイルを開けた。９時半過ぎに自宅を出た。デパートに行きつめ放題をした。セガミとフレッシュハウス、イオンで買い物をした。重くなってしまった。なんとか歩いて帰った。塗り薬をした。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時半ごろねた。