雑感１−１７

７時過ぎに起床。小雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ふかしパン、りんごとキーウイ入りヨーグルト、サラダとトマトを食べる。１０時ごろ雨の中を自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま街まで降りてフレッシュハウスとローソンで買い物をして帰った。傘を差してなので重い。肩が凝った。昼寝をした。本を読んだ。池谷裕二の「記憶力を磨く方法」だ。おやつを食べた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時半ごろねた。