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2016年01月17日09:45

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雑感1−17

7時過ぎに起床。小雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ふかしパン、りんごとキーウイ入りヨーグルト、サラダとトマトを食べる。10時ごろ雨の中を自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま街まで降りてフレッシュハウスとローソンで買い物をして帰った。傘を差してなので重い。肩が凝った。昼寝をした。本を読んだ。池谷裕二の「記憶力を磨く方法」だ。おやつを食べた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り10時半ごろねた。
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