雑感１−１２

６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、リンゴ入りヨーグルト、サラダとトマト、たまごを食べる。右足が痛む。本を読んだ。１１時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。イオンまで降りていった。地階で買い物をして帰った。小雨がちらついた。すぐに昼食を取った。昼食を軽めにした。朝食が多すぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を手伝った。風呂に入った。１０時半ごろねた。