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2016年01月10日10:00

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雑感1−10

7時過ぎに起床。寝過ごしてしまった。夜よく寝付かなかった。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かし芋、バナナとりんごとキーウイと黒豆入りヨーグルト、温キャベツ、トマトを食べる。本を読み終えた。11時ごろ車でOKまで行った。太陽光のライトを買った。マツキヨにも寄った。まるたかまで遠出した。昼食をすぐに取った。昼食後自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。図書館に向かった。途中セガミで買い物をした、。図書館で新聞を読み本を借りた。重くなりそのまま自宅へ帰った。着替えて話し合いを聞いた。昼寝をした。夕食を手伝った。風呂に入った。10時半ごろねた。
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