雑感１−３

５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かしパン、りんごとバナナ入りヨーグルト、黒豆、サラダとトマトを食べる。ダンボールを処分しに行った。１０時前に自宅を出た。街まで降りた。フレッシュハウスとセガミで買い物をして帰った。途中S東美でも買ったので重くなった。股関節が痛む。蒲団を圧縮するのに右足を痛めた。違和感がある。うまく歩けない。昼食を食べ過ぎた。疲れて昼寝をした。蒲団を発送する手続きをネットでした。おやつを食べすぎた。帰りの準備を手伝った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り早めに寝た。１０時ごろだ。