５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。ふれあいセンターで予約していた本を受け取った。１０時頃自宅を出た。郵便局で発送をした。サンドラッグで買

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、フランスパン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。郵便局で発送をした。サンドラッグ、野菜屋で買い物をして帰った。昼食を抑えた。フリマの出品をした

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、コーン、トマト、フランスパン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。ふれあいセンターに予約した本を受け取りに行った。新聞を読んだ。１０時頃自宅を出た。郵便局で発送

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、菓子パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。不燃物を処理しに行った。発送の準備をした。１０時半頃自宅を出た。サンドラッグ、野菜屋で買い物をした

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳を飲む。サラダ、トマト、菓子パン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。新聞を処分した。フリマの出品をした。１０時半頃生協が配達の品を持ってきた。昼食の途中電話がかかり荷物を取りにバス停まで行った。大

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳と紅茶を飲む。レタス、サラダ、トマト、菓子パン、あん、バナナ入りヨーグルトを食べる、フリマの出品をした。雨が降ってきた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。配達の品が届いた。夕食を食べすぎた。本を読み

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。本を読んだ。横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。１０時過ぎに自宅を出た。ローソンでフリマの発送をした。Ｓ東美と

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。本を読んだ。横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。自転車をこいだ。夕所ｋぅを食べすぎた。

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食はレタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。牛乳を飲む。１０時頃自宅を出た。ヤマトの営業所に向かった。途中元気村で買い物をした。ヤマトで発送をした。残りの一つは配送方法の間違いで持ち帰ることにし

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳を飲む。レタス、サラダ、トマト、フランスパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。立会外取引をした。フリマの出品をした。１０時半頃自宅を出た。ヤマトの営業所まで行った。場所がわからずに尋ねた。ヤマトで発送を

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、コーン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。本を読んだ。昼食を食べすぎた。１時過ぎに自宅を出た。郵便局で発送をした。Ｓ東美とフレッシュハウスで

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。可燃物を処理した。フリマの出品をした。１０時半頃生協が配達の品を持ってきた。１１時頃自宅を出た。台車を持ってイオンまで行った。

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５時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時過ぎに自宅を出た。電車で駅まで行った。時刻表をもらった。吉野家で牛タンを買って帰った。バス

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５時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む。サラダ、レタス、トマト、らっきょ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。９時半前に自宅を出た。ローソンで発送をした。夢彩都まで行った。地階でにぎりと冷凍品を買って帰った。スイカ

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。サラダ、トマトを食べる。朝食を抑えた。夕食を食べすぎて胃が不調だ。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時半頃自宅を出た。S東美で買い物をしてイオンまで行った。イオンで合流した。かなり

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４時半過ぎに起床。大雨が降っている。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。１０時頃自宅を出た。郵便局で支払いをした。旬屋、セガミ、S東美と元気村で買い物をして帰った。かなり重く帰って

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５時頃起床。天気は雨だ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。サラダ、トマト、コーン、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。掃除をした。すいかが届いた。７キロある。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。自転車をこいだ。夕食を食べ

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、トマト、コーン、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時頃自宅を出た。図書館に行った。本を借りて新聞を読

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５時頃起床。天気はよい。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、トマト、らっきょ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。掃除をした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。１時頃自宅を出た。郵便局で発送をした

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、らっきょ、蒸しいも、饅頭、バナナ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。１０時前に自宅を出た。郵便局に寄った。S東美、旬屋とフレッシュハウスで買い物をした。重くなった。帰って

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５時頃起床。天気は雨だ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、サラダ、トマト、食パンを食べる。フリマの出品をした。掃除をした。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読み終えた。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時前に寝た。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、トマト、サンドウィッチ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。１１時過ぎに自宅を出た。郵便局で引き出しをした。S東美と旬屋で買い物をして帰った。野菜類なので

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、トマト、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。朝食を軽めにした。フリマの発送準備をした。１０時過ぎに自宅を出た。郵便局で発送をした。クロネコの変更を電話した。元気村、フレッシ

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５時頃起床。天気はよい。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。掃除をした。１１時過ぎに自宅を出た。郵便局で発送をした。イオンまで行きあぼかどの件でサービスカウ

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５時頃起床。天気はよい。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。掃除をした。１１時過ぎに自宅を出た。郵便局で発送をした。イオンまで行きあぼかどの件でサービスカウ

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４時半頃起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。可燃物を処理した。フリマの出品をした。１１時前に生協が配達の品を持ってきた。すでに終わっ

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５時頃起床。天気はよい。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、サラダ、トマト、食パン、チーズ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。掃除をした。１１時前に自宅を出た。郵便局で発送をした。イオンまで行き地階でかなり買った。

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５時頃起床。天気はよい。朝食コーヒーと牛乳を飲む。サラダ、トマト、レタス、蒸しいも、バナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。左ひざに違和感がある。フリマの出品をした。１０時半頃自宅を出た。電車でココウオークまで行った。銀だこでたこ焼き

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。サラダ、レタス、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。掃除をした。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をした。５時前に自宅を出た。Jマート

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