５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、黄な粉餅、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。再度ふれあいセンターに行き本を返

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、バナナとぶどう入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。１０時過ぎに自宅を出た。セブンに寄った。野菜屋、サンドラッグとフレッシュハウスで買い物をした。根菜ル

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４時半頃起床。早かったが起きた。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。網戸の貼り付けをした。腰を低くするので疲れた。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。散歩に行った。４０分ほど歩

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、イチゴ入りヨーグルトを食べる。セブンに行き発送をした。掃除をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。３時頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返し

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。ワゴンの段ボールを解体して処分した。１０時半頃自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。重くなったがなんとか歩いて帰った

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、ヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。掃除をした。崖の掃除もした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。ワゴンが届いたので

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６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。少し熱がある。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食をたべすぎた。風呂に入った。

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、あんもち、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をした。少し熱っぽい。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。布団に寝た。熱は下がっている。夕食を食べすぎた

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５時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、蒸しパン、キーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。自転車をこいだ。昼食を食べすぎた。別の本の続きを読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。イオンまで台車を引いて行った。地階で合流した。地階でかなり買った。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。トイレの床が水浸しになった。１０時過ぎに自宅を出た。市役所に向かった。市役所で広報をもらった。図書館で本を借りた。

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、あんもち、バナナ、キーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。キャンデゥ、セガミで買い物をした。詰め替え用なので重い。帰りにフレッシュハウスでうどんを買って帰った。

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。図書館に向かった。図書館で本を借りて街に戻った。野菜屋、

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、蒸しパン、ブドウ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。掃除をした。１０時半頃自宅を出た。セブンに寄った。ローソンの野菜屋、Aプライス、S東美と野菜屋で買い物をして帰

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４時半過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーンスープを飲む。レタス、トマト、ベーグルパンを食べる。法事の日だ。９時頃自宅を出た。バスで寺まで行った。結構時間がかかった。バス停からも結構歩いた。すでに皆来ていた。和尚も座っていた。読経や諸侯

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、蒸しパン、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。風呂場の扉を掃除した。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、イチゴとりんご入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。肉類なので重い。肩が凝った。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。コーンスープも飲む。サラダ、トマト、ベーグルパン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。ふれあいセンターに行き本を返した。そ

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、ベーグルパン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。風呂場の時計のカビ取りをした。炭酸水が届いた。１０時過ぎに自宅を出た。図書館に向かった。本を借りて街に戻った。野菜屋と

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５時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、アボカド、食パン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。インまで台車を引いて行った。イオンで合流した。２階と地階でかなり買った。バスで帰った。荷物が多

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５時前に起床。大雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、食パン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。雑草取りをした。ふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読ん

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、イチゴとりんご入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。１０時半頃自宅を出た。コメダのモーニングに行った。１１時前に入った。モーニングはパン

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５時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。本を読んだ。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を

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４時半頃起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに行き本をポストに返した。街まで降りた。ゆうちょで引き

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、黄な粉餅、イチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。野菜屋で買い物をした。帰りに姉と会い話をした。法事の件だ。Aプライスで買い物をして帰

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、菓子パン、バナナとりんご入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。メールがありバス停まで荷物を取りに行った。台車を引いて行った。雨なので厳しい。昼食を食べすぎた。昼寝

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、あんぱん、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。イオンに向かった。途中野菜屋できなこ餅を買った。イオンで

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５時前に起床。早かったが起きた。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、食パン、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。自転車をこいだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入

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