６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、今川焼、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。フリマの出品をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。フリマの発送準備をした。

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５時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、今川焼、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。ふれあいセンターに行き本を返した。コロナで休館中だ。そのまま散歩に行った。昼食を食べすぎた。散歩に行った。

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。掃除をした。本を読んだ。昼食を食べすぎた。2時過ぎに自宅を出た。雑貨屋でラップを買って帰った。昼寝をした。本を読んだ。夕食を

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、アボカド、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時半頃自宅を出た。郵便局に寄った。税務署に行き書類をもらった。街に戻り野菜屋で買い物をした。１２時頃自宅に戻った

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、チーズ、コーンスープ、りんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。掃除をした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。水が届いた。不燃

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６時頃起床。天気は曇りだ。冷えている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。コーンスープ、レタス、今川焼、りんご入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。寒くて外出できない。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。８時ぴったりに西友

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６時頃起床。雪の日だ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、チーズ、りんご、タマゴを食べる。フリマの出品をした。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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６時頃起床。雪が積もっている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、チーズ、りんごを食べる。寒くて身動きできない。電気を使いすぎに電源が落ちた。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。

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６時頃起床。天気は雪だ。雪が積もっている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。フリマの発送の準備をした。フリマの出品をした。昼食を食べすぎた。雪対策でエアコンに段ボールを載せた。夕食を食べすぎた

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６時前に起床。天気は吹雪だ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、タマゴ、バナナ、りんごといちごと柿入りヨーグルトを食べる。寒くて雨戸は閉めたままだ。昼食を食べすぎた。風邪気味で布団に寝た。新しい毛布を出した。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風

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６時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時半頃自宅を出た。ゆうちょで振り込みをした。元気村、野菜屋とフレッシュハウスで買い物をした。野菜なので重い。膝に堪

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、蒸しパン、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。洗濯物を干した。１０時半頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。街まで降りた。フレッシュハウス、セガ

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、あんぱん、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。電話がかかりガスボンベを取りに行った。夕食を食べすぎた。風呂に入

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時半頃自宅を出た。S東美、ユーイング、フレッシュハウスで買い物をして帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。年賀状作成をしたがうまくいかなかった。絵柄なしで書いた。１０時半頃自宅を出た。セブンで発送をした。ベスト電器で粗品をもらった

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時前に自宅を出た。アオキまで行った。粗品はもらわない。イオンまで行き地階で買い物をした。りんごなので重い。さすがにお客は

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６時半頃起床。天気は雪だ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あん入り食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。食事が遅かった。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、バナナ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。フリマの発送準備をした。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時

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６時半頃起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、チーズを食べる。可燃物を処理した。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。セブンで発送をした。元気村で果物を買って帰った。重いの肩が凝った。掃除はし

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、豚肉とたまねぎの炒め、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。コインランドリーに行ってセットした。昼食を食べすぎた。

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６時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、たまご、今川焼を食べる。１０時前に自宅を出た。エレナまで行った。醤油や餅を買ったので重い。台車だったが引くのに堪えた。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食

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５時に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。フリマの出品をした。１０時半頃自宅を出た。野菜とラップを買った。フレッシュハウスで買い物をしたのでさらに重くなった。昼食

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６時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、ゆで卵、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時半頃自宅を出た。郵便局で振り込みをした。元気村と野菜屋で買い物をして帰った。結構重い。掃除はしてあった。昼食

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６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、たまご、りんご入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。フリマの出品をした。昼食を食べすぎた。ふれあいセンターに行き本を返して予約していた本を受け取った。昼寝をした。本を読んだ。夕食

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時半頃自宅を出た。セブンで発送をした。S東美と野菜屋で買い物をして帰った。重くなった。掃除をした。昼食を食べすぎた。本を

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。１１時前に生協が配達の品を持ってきた。忘れ物があり再度だいぶたってから持ってきた。昼食を食べすぎた。本を読んだ

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６時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、マロンケーキ、チーズケーキ、りんごとイチゴ入りヨーグルト、たまごを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１１時頃自宅を出た。エレナまで行き買い物をした。掃除はして

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、食パン、トマト、りんごといちご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。昼食を食べすぎた。昼寝をし

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、チーズ、トマト、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時半頃自宅を出た。皮膚科に行った。１時間半待たされた。待っている間に商店街を見て回った。１２時半頃なんとか診察

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