mixiユーザー(id:10093420)

2019年08月20日15:17

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中国武術で腰痛

毎日ぐうたらな生活をしているので
どんどん身体が衰えていく
生活改善とと体力向上のために何か一つの動作を
決めて毎日続けることにした
歩いたり走ったりは全くやる気がない
普通の動作でもやる気が出ない
ぐうたらな性格なので1つの動作で
効率よく強くなれて身体も鍛えられる動作
中国武術の馬歩をやることにした
姿勢を気にしつつ2日間は何事もなく過ぎた
3回目になると急に背中と腰がものすごく痛くなった
型に筋肉がついていけない感じ
それでも続けないと強い身体は作れない
やる気が出るように美人のモデルが出てる
中国武術のホームページを見つけた
おっさんより美人モデル見ながらのほうが100倍やる気が出る

とにかく毎日続けよう

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