今日、相鉄の新横浜線に乗ってきました。 乗ってみた感想は、普通でしたね。 鉄道ニュース週報 第155回 相鉄・JR直通線12月開業へ - 横浜市営地下鉄ブルーライン延伸も https://news.mixi.jp/view_news.pl?m...

ランニング アブドミナルクランチ20kg20×5回 上から下に引っ張り下ろすやつ15kg×5回 はじめにランニングをしました 時速10を2km、13を2km、15を1km 昨日ランニング予定でしたが 仕事中にインゴット型の...

　１５年落ちだし、軽より安かったし…・ 　　 　でお馴染みのｗアリスト君ですが、１０月あたりからシリコンコーティングを実践してきました。 　使用したシリコーンは「ＡＺ-50ＣＳ」です。　 　スポイラー・...

永遠に編集中。

車の車検が終わったということで受け取りに行く。 やっぱり自分の車は楽しい。マニュアルだし。 アクセルを踏み込んだ瞬間ビビッドに反応するアクセラレーション、これに尽きる。 車を買うときに乗った、オー...

今日のお天気： 今日の気温：12℃/5℃ 井上佐藤という人の描いた「10DANCE」という漫画がなかなか面白い。 〜つづく〜

ウニ大量発生でナマコ漁に迷惑 https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=2&from=diary&id=5893180 食べられないウニもいるのか？ これは厄介。

集会無し。 朝は整形外科でリハビリ。 レッグプレスもヒップアブダクションも重量を上げたが、こなせた。 いけるもんだな。 っていうか夕べも終電での帰宅から飯食ったりとかだったので生活リズムが乱れっぱ...

「健幸おとう飯企画　働き世代応援男性料理教室」 働き世代の男性を対象とした料理教室を開催します。男性限定、初心者向けの料理教室のため、気軽に参加することが出来ます。この機会に、“健幸おとう飯”で家庭参...

ちょっと前から気になってた尼崎の貯金箱博物館とその隣の世界のコイン博物館へ行ってきました。 モナコ公国は王家の男児が途絶えたらフランスに編入されることになってたなんて、初めて知って驚きましたよ。（帰宅...

ニラたっぷりという文句に惹かれて、スーパーの総菜で初めてチヂミを買った。 チヂミ自体は居酒屋等で食べた事はある。まぁ美味かった記憶がある。 そんで買ってきたチヂミが超不味い。じっくり味わって原因を明確...

｢震える天秤｣　染井為人、角川書店。 本日2冊目。 図書館で借りて読みました。 多分今のところこの作家さんの作品は全て読んでいるのかな？ 今回も考えさせられる&先を読みたくなる作品。 作者が最初...

高齢者についての、私のとぼしい 経験の中から話したいこと。 夏以外にも脱水症は本当に気をつけた方がいいです。 母が重度の脱水症になったのは10月末でした。 その影響で、幻覚まで出たのを目の当たりにしま...