3リットルは多すぎる

からだが大きくて汗っかきな男性ならいざ知らず、
女性で1日３リットルは水分とりすぎです！
胃液が薄まりすぎて胃炎を起こします。
…もしかして胃炎で消化吸収不良でやせるってこと？
でも不健康になってやせても意味ないじゃん。
外国人の血が入ってて身長２メートル近くっていう体形出ない限り、
日本人女性なら２から２，５リットルの水分で十分。
逆に１．５リットル以下だと水分不足から便秘になって太ってしまいます。

■2カ月で健康的に10キロやせた！水を1日3リットル飲むetc.5つの“やせ思考”
(女子SPA！ - 01月26日 09:10)
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=156&from=diary&id=4402219