生理不順になっちゃうよ！

夜１０時から１２時の間に「眠っていると」脳から分泌される「成長ホルモン」。
これが実は生理をきちんと起こすのにすごく大事な役割をはたしています。
もちろん個人差あり、寝てなくてもホルモンは出る人もいるけど、
夜中過ぎて寝るようになったら生理不順になった、という女子は
実はけっこう多いんですよ。
ウチにくる生理不順高校生も「夜中より前に寝る」指示だけで、
生理が順調にくるようになる場合がホントに多い！！
それより上のお姉さまたちも、「夜のお仕事」はじめたとたんに
生理来なくなったり不正出血繰り返したり、する場合あり。
結局人間は昼間働いて夜眠る動物で、それと逆をすると
何かの不都合が起きやすくなるってことですよ。

あ、ちなみに成長ホルモンでないと便秘もしやすいです。

高校生の約5割が「0時以降」に就寝、3割が睡眠不足を自覚 - 文科省調査
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=95&from=diary&id=3406342