沈んでます

なんとか頑張って生きてるのだけど、生きるのがつらいです。
どこまで頑張ればいいのかわかりません。
これ以上？もっと？そんなに強くないです私。
人と接するのが怖くて、人も接してはくれなくて、食べ物さえ手に入りません。
空腹感が増すともっと沈んでしまって、浮かび上がる方法が見えません。
きついです。つらいです。