精神的な摩耗を減らしたい。明日休日なので　ゆっくり出来ると良い。出張というか　お手伝い先の方々には、色々可愛がってもらった感があって癒された。向こうの方々は好き。あくまでお手伝い的立場で行ってるから、優しくしてくれるのもあるんだろうけど。ひ

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昨日の夢に、小中一緒だったけど、恥ずかしさで話せなかった子と、大学の時にちょっとだけご縁のあった子が出てきて、お話し出来たので　朝起きた時点で、癒された感があった。夢占いで調べてみた所、言いたい事が言えている、愛情不足、との事で。仕事で最近

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ヨコハマ買い出し紀行の9巻を読み返して、転職本を2〜3p読んで。モヤモヤを書き出して整理した。人間関係のストレスが高め。仕事に集中してほしいんだけどよく余計な事に割くエネルギーあるよね。とか思いつつ。相談と愚痴メールの許可は貰ったけど表情に悪意

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もうちょっと、アレコレしたい気もするが早めに寝ておく。オンラインの対戦ゲームより低刺激、低ストレスで、そこそこ楽しめるか　刺激は弱いか無いけど、やる事で整う活動が何かないか考えたり、考えなかったりしていた。昔ハマった漫画、アニメを見返すとか

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落ち気味の時に、ガンダムやるとひどい目に合うっていうのを前回の休日に実感し直したので今日はゲーセンに行くつもりで外出したけどスーパーで食材買って、シャトレーゼでお菓子買ってそのまま帰ってきた。えらい。リュウジさんの、キノコのクリームパスタに

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いつもの時間より10分早起きするのも難儀な所を、1時間ほど自主的に早めに起きて、仕事が本格的に始まる前に、相談できるならするも良し、都合が付かなければ別の日時に場を設けてもらうも良しのつもりでいたんだが話せたので話してきた。何かあったら、その

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パワハラ、セクハラアンケートの問いかけに対して回答考えてみたところ、しばらくモヤモヤしてたものがそれなりに収集ついたのでまとめたものを、アンケートとは別で出してみる。たぶん同僚との関係性修復、不可能だしまあいっか。の感じで。因縁付けられる原

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昨日に引き続いて、メンタル落ち気味だったので片道15分程度散歩のついでに、地元の神社参拝して。部屋の掃除とやっておくことをある程度済ませて。昼寝（夕方だけど）して、お風呂入ってきた。それなりに落ち着く。ゲーセンでゲームしたけどメンタル落ちてる

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肉体的なダメージ（主に気管支）が落ち着いてきたなあ、と思ってたら、久しぶりにお仕事でメンタルダメージが入る。関係性が築けてきたかな、と思っていた所を他の人に破壊された感があってげんなりする。波はあるから、常に良好な状態はないと思ってたけど。

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体調の関係もあるんだが、日中仕事を消化試合の感覚でやり、帰宅してしばらくダラダラした後さっさと寝る流れが増えている。ここ2日は一応回復傾向で。加湿器付けて寝る事で良い感じになってると思われるので、今週それを続けてみて、回復傾向が継続するかど

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まだ咳き込むけど、たぶん昨日よりマシ。加湿器を部屋の湿度に関わらず、付けっぱなしで寝てみる事にした。昨日は咳で夜中に起きて、また悪化したらやだなあ、とか思ったりしていたが朝起きたらある程度落ち着いててホッとした。問題なく寝れるといい。ゲーム

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ここ2〜3日、仰向けに寝ると咳き込むので壁にもたれて喉が落ち着いた頃合いで横になったりしていたんだが今日はその辺の工程を省いて寝れそう。風呂出たらヴェポラップ塗って、龍角散のど飴舐めながら、ティーポットに入れたお茶の蒸気吸って。ある程度冷めた

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咳、出るもののマシな部類なのでそこまで気にして無かったんだが痰の色が黄色から黄緑になったりとかのど飴を一日中断続的に舐めて誤魔化してるんだが冷静に考えるとそれも普通じゃあ無い気もしてきた。比較対象が、咳で身動き取れないとか普通の呼吸より咳し

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職場、表面処理的な付き合い方が、何やら出来るようになった感があって。良いんだろうけども味気ないというか。まあ　テメエコノヤロウってやり合うよりは、よっぽど平和的で良いと言えば良いんだがなんでも飲み込んで処理するのはあんまり身体に良くない気も

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喉の不調が出てきたので、うちに残ってた吸入と、カルボシステイン飲んでみた。ある程度マシになるか、悪化せずにいられるといい。声がガラガラで出にくいくらいなら、咳き込むよりかマシなんだけど。花粉のピークが、4月中旬ぽいので　そこまでもつといいな

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職場のグループラインが一々神経に触る所があるっぽい。とりあえず通知切ってみた。休みの時くらい、頭から切り離したいのかな。プライベートが侵食されるのが嫌とか。早めに寝るマン。メンタルがちょっと擦れ気味。咳がまた出てきてる。とりあえず手持ちのお

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もうちょっと早めに寝るつもりだったがまあ仕方なし。滅茶苦茶しんどい状態から、幾分マシにはなりつつある気がしないでもない。たぶんちょっとした事でぶり返すので警戒しつつ。もう1日と、もう1日何とか生き延びる。警戒レベルが5から4になった感じ。知らん

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それなりに、ゆっくりできたお休みであった。ゲーセン行くついでに散歩して。ミニオン流しながら作業してたら割と落ち着いたんだが弟とオンラインゲームを急遽やることになってやり終わったらメンタルがちょっとぶり返していた。気を遣うのがしんどいみたい。

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陥れようとしてくる同僚がいて、気持ち悪いのと疲れが半端ないなあ〜と思いつつ対策を整理して、何とかこなした一日であった。この人は敵、嫌い　の意識が強すぎるのもかえって自分がしんどくなる事が分かったのでその辺はあまり意識しないようにして。職場に

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主任が1番厄介だと思ってたけども同僚のおばさんな気がしてくる。波があるから、今は幾分マシなだけなのもあると思うけど（主任裏で色々言われてる感があって気持ち悪いんだが言われてようとなかろうと、やる事やってれば良いだろ。の精神で。淡々とやる。陰

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机の引き出し整理、カバン整理、SBI証券の口座作ってみる、辺りを3連休の間にやろうと思っていた。やれて良かった。お彼岸だそうで　お墓も一応行ってきた。えらい。_(:3」∠)_タンスとか衣類の整理もそのうちしておきたい。SBIは株のお勉強つうか。NISAの実

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三連休までたどり着けた。職場環境がだいぶ淀んでる。主任に対してのヘイトが、その他からだいぶ募ってるのと周りのひとも疲れてきてる感じ。なんか矛先をこっちに向けてくるのもいるし。よく分からない。こっちちゃうわ。_(┐「ε:)_よく分からないので気持

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https://youtu.be/mDYda5eEPko?si=fqmqV49C1k2FXU_bコレ見て、ポークビーンズ作りたくなったので作ってみた！って動画がいくつかあって。気になったので観てみたら、見事に食べたくなったので久しぶりにリュウジさん以外のレシピで作った。結果、めっちゃ簡単

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相変わらず今日も、モヤモヤ感多めであったが幾分整理が捗って、多少落ち着いた。床の拭き掃除、布団洗濯できたので物理的にスッキリする。呼吸器内科行ってきたが今回は前より良いやり取りだったのでちょっと安心。想定より早く病院出れたので、本何冊か売っ

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仕事関連のモヤモヤ感多めだったのでとりあえず履歴書に使った書類探しつつ、ついでに部屋整理してみた。空間がスッキリしたので、その点に関しては　多少スッキリ感アップしたみたい。必要なものもあるとは思うので要る要素最小で摂取して、あとはサッサと忘

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だいぶお腹落ち着いてきた。胃腸炎、恐るべし。。明日仕事に復帰するんだが上司がまた色々面倒くさい事を言ってるような話を耳にしたので　ちょっと憂鬱。まあ立板に水のつもりで行く。教員免許の原本、探したら出てきたので良かった。他所の条件とかを、合間

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1日布団に潜ってるんだが　何だかんだ意識飛ぶので時間の経過が早い。出てくるものが液体状で、腹痛＋血便もまだあるけど昨日よりはマシだと思われる。つべ流してたら、ニンニク料理とか　ナチョスとか出てきて。食べたいんだが。Σ昨日はおかゆ、おかゆ、湯

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耐えられる程度の痛みにはなってきた。昨日はどうなることかと。明日もお休み貰えたけど症状抜けるのは3〜4日とかで。様子見だなあ。布団とトイレを行き来して、中間地点で水分補給してる。謎ルーティン。Σ食べもの胃に入れて、排泄することでウイルス流し出

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夜中から腹痛が酷くて、朝食摂ろうとしたら吐き気もすごかったのでお湯だけ飲んで外科に来た所。便に赤いの混ざってるし痛みもいつもの比じゃないしで睡眠は一応取れたので良かった。呼ばれ待ち！

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