■【関西の議論】「早く起きることが苦痛」塾通い・スマホで体内時計リズム�猜�壊�瓠⊃寡埖�の子供続出…睡眠教育の効果は
(産経新聞 - 10月12日 12:02)
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=3&from=diary&id=4809011
睡眠障害・・・。ここにも一人。
何をしても、結局眠れない。
学生の頃、慢性睡眠不足のツケか？
やることが多すぎて、３時間くらいしか睡眠時間が取れなかったのが長かった。
そのせいか、今はどんな手段を使っても、３時間しか眠れない。
もちろん、不眠外来でお薬を処方してもらってます。
どんな薬を使おう３時間・・・。組み合わせを変えようが、安定剤を使おうが、３時間。
薬が効いてるうちに目が覚めるので、あちこちぶつかって歩いたりする。
最近は入眠剤だけにして、あきらめてる。
医師も「あなたには眠る力がないんだね〜。」とお困り・・・。
上手く付き合わなきゃいけないんだけど、ゆっくり眠りたいという願望はあるんだよね〜。
それに比べて、旦那ちゃん。
枕に頭を付けるのが早いか、眠るのが早いか？
とにかく寝つきがいい。そして、休みの日はず〜と寝てたりする・・・。
羨ましいを通り越して、怒りさえ覚えることがあるわ〜。
お門違いは解ってるけど。
時々、鼻コンセント・とかデコピンしちゃう。
やっぱり、早いうちに睡眠の大切さをわかって欲しいね〜。
幼いうちから、しっかり習慣つけてあげて欲しいね〜。
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