10月18日水曜日、予定通り休日出勤

起床時安静心拍 171018 51 飲んで寝た割には脈は低い。

7:06起床10:24睡眠深6:19浅4:05計測しだして最長の睡眠時間。

かなりグダグダ。今の精神状態は仕事放棄モード。

速く年末モードに切り替えなければならない。43℃で半身浴の後ドーナッツで朝食。

銀行屋さんの為に休日出勤しました。

20:00淡麗グリーンラベルでフェノバール2錠で眠る準備に入る。