デトックス日記15日目／6リットルのお水
僕のデトックス目的は、高血圧の改善でした。
そこに、減量をしたいという考えは全くありませんでしたが。
しかし、デトックス開始前の準備期間を合わせると、3か月で6キロの体重減になっています。(54キロ→48キロ)
デトックス期間中は、無農薬で作った栄養たっぷりのハーブ(有機野菜や果物を粉末にしたもの)を、多量の水に溶かして飲む為、一日に3リットル近い水を飲んでいます。
それなので、今まで飲んでいたクリクラ(12リットル入りのボトルで注文しているお水)だけでは、ボトルがすぐに無くなってしまうのて、最近は2リットル100円位の水をこまめにスーパーで買ってくるようにしています。
先日、スーパーで購入した2リットルのお水を2本手に持って、自宅の階段を上っている時に、その重さをずっしりと足に感じました。
僕がこの3か月で落とした体重はそれより重い6キロ(2リットルのお水3本分)だったのかと思うと、そして、改めて2リットル入りのペットボトル3本を目の前に並べてみると、これを体に背負っていたなんて・・・信じられないような思いでした。
今は、体がとても軽いです。
【本3食完全置き換えのデトックス日の記録】
プレミアムデトックス11日目(デトックス15日目)
体重47.7�圈‖了號知�10.4%
体温36.2℃ 血圧112/97 脈拍79
ログインしてコメントを確認・投稿する