肩こり・・・腰痛。。。

　いやぁ〜


　寒いっす



　あまりの寒さに

　身体に余計な力が入ります。



　で・・・

　肩・腰・首の付け根が痛くなります。


　もともと

　腰は、高校時代に少し入部していたバスケの影響もありますが。。。

　あとは、

　長時間ＰＣの前で、背もたれのない椅子に座っているのも

　影響しているんじゃないかな。

　背もたれの部分が、

　自重に耐えられなくなり、機能していないから。。。


　これだけ、コリを感じると

　マッサージがホントに気持ちいいですねwww


　寒さに負けず、

　姿勢を正して仕事をすれば、

　もう少し　楽にはなるんでしょうけど。


　とりあえず

　寒さ対策をしっかりして、

　肩・腰に負担をかけないようにしないといけないですね。


　さてさて

　ひと風呂浴びて、マッサージをしてきましょうか♪

　
　ではでは

　おやすみなさいませぇ〜zzz